Nuestros planes trimestrales y semestrales cuentan con una prueba gratuita de 15 días.

Plan para mujeres durante y posparto.

Plan FIT Mom

El plan cuenta con 15 días de prueba gratis.

Plan respaldado por el ginecólogo Masami Yamamoto.

Plan enfocado a la mujer que desea mantener y empezar a realizar ejercicio durante y post embarazo de manera segura y de manera conjunta llevar una alimentación sana acorde a sus necesidades, adecuado para la mujer previamente inactiva como para la mujer deportista.

El ejercicio físico y una buena alimentación previa, durante y post parto tiene múltiples beneficios tanto para la madre y el bebe.

Beneficios de realizar deporte en el embarazo:

  • Mejorar el ánimo, y niveles de energía
  • Prevenir diabetes gestacional
  • Reducir dolores de espalda
  • Mejora la salud emocional
  • Favorece el descanso y sueño reparador
  • Beneficios en el momento del parto
  • Mejora el desarrollo cerebral y neuromotor del bebe
  • Evitar el exceso de peso del bebe.
 

Preguntas Frecuentes:

 
  1. ¿Qué es el PLAN MOM?
    • Es una planificación integral diseñada para brindarte orientación, apoyo y seguridad para realizar ejercicios de forma saludable durante el embarazo.
  2. ¿Quiénes crearon el PLANFIT MOM?
    • Macarena Reyes, Coordinadora en Nutrición y Ejercicio junto al equipo Best Jump y un experto y destacado ginecólogo Dr. Masami Yamamoto.
  3. ¿En qué consiste la Evaluación Online?
    • Nuestra Coordinadora de Nutrición y Ejercicios te entrevistará para conocer tus antecedentes generales, nivel de actividad física y objetivos personales.
  4. ¿Cómo asesoramos en tu entrenamiento?
    • Recibirás acceso a nuestra aplicación exclusiva desde tu Smartphone.
    • En ella encontrarás tu planificación de Ejercicios y tu Pauta Nutricional.
    • Con ella podrás entrenar en cualquier lugar y cuando quieras.
    • Verás videos demostrativos para aprender la técnica adecuada.
    • Tendrás un Chat para comunicarte con Macarena u otro profesional especializado.
    • Registrarás en la aplicación tu nivel de esfuerzo, alimentos consumidos y sensaciones. Con esta información, monitoreamos tu evolución.
  5. ¿Se adaptará a cualquier etapa del embarazo?
    • Sí, la planificación se adaptará a tus semanas de gestación y capacidades individuales.
  6. ¿El PLANFIT MOM me sirve si estoy en etapa de posparto?
    • Sí, también adaptamos la planificación de entrenamiento para la etapa de posparto.

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